好多东谈主齐有过大便粘马桶上冲不下来、或者拉完屎后一冲水茅厕被堵住的烦闷和难过，如故就有不少段子讲诉第一次去见家长拉堵对方家马桶的见笑风靡一时；

但要是你只把搞笑当要点，那可就错了，飞速问问我方有莫得相似的情况？

要是有，别不当回事！因为屎对体魄的抗议和调停，偶然也就在这刹那间。

底下为全球共享冷学问：便就是奈何作念体魄健康的传声筒的。

一、大便粘马桶

01 体魄潮湿重

逍遥相比潮湿、居住环境透风不好、家里相比潮而引起的外部潮湿侵入体魄齐可能引起病症，通常进展为大便不净、众多，是以才会出现大便黏在马桶的难过，淡漠多吃点薏米、红豆等去潮湿的食品，合作艾灸、刮痧等外部调治来改善体内的潮湿问题。

02 肠胃功能繁杂

始终的肠胃功能繁杂不仅会影响排便贫苦、口臭，体魄也会经受不到养分而影响健康。

驻扎病情的最佳才智就是调理膳食民风，不成挑食。少吃油糖含量高的食品，多吃五谷杂粮来保证我方的消化功能能够普遍脱手。同期一定牢记多喝水，开云体育多怒放来加多肠胃蠕动。

二、大便堵马桶

辘集转头以下三款堵马桶”神便“，每一款齐可能快速堵住你家茅厕：

而以上案例的罪魁祸齐门是便秘导致的，成东谈主便秘一般饮食、饮水量、劳累、怒放齐是罪魁罪魁，始终便秘更可能引起痔疮、肛裂、结直肠癌等疾病。不错说便秘这件事，一时便秘堵茅厕全球难过，一直便秘损健康小命不保。

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思要改善便秘，主要通过生涯花式侵略和药物调治两种花式。

日常生涯中一般逐日淡漠饮水1.5L~2L，摄入纤维素25~35g。凭证自己体魄要求，每周有固定的怒放次数和怒放技术，因为结肠举止在晨起和餐后最为活跃，淡漠全球养成在晨起后或者餐后固定排便民风。

关于改善生涯花式仍有便秘的一又友，淡漠在大夫的交流下符合使用通便药物调治。

祝颂全球拉屎顺畅，吃嘛嘛香！

裁剪：健康频谈Yixin

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